抜け毛対策は日ごろ心構えが大事！
抜け毛の原因は様々ですが、食生活の乱れ、睡眠不足、
ストレスなど。
喫煙や飲酒なども影響は大きいです。
まずはこんな身近な事を気をつけるのが重要です！

生活を整え、その上で育毛剤を使うのも有効です＾＾
毛穴の汚れ、頭皮の血行不良、こんな時育毛剤は良いです！
たくさんの種類があるので自分にあうのを探したいですね。

ほかにも、頭皮を常に清潔に保つ事も重要です。
毛穴の汚れは抜け毛の原因です！毎日洗髪し頭皮を清潔にしましょう！
洗髪のコツは爪で頭皮を傷つけないこと。爪を短くし、指の腹で
洗髪するように優しく丁寧に洗うことです。

さらに洗髪時にマッサージでて頭皮の血行をよくすると効果的！
1日に5分間くらい、頭皮をマッサージしましょう！
ネットでマッサージの方法もいっぱいかいてますから御参考に＾＾

抜け毛対策は抜け毛が進んでは遅いです＾＾；
普段から毎日少しずつしておきましょう！
未来の豊かな髪の毛のために！